Как проще пережить экзамен?

Поводом написания статьи послужила печальная статистика – каждый второй ученик боится сдавать Единый государственный Экзамен, готов отказаться от перехода в 10 класс и стремится покинуть школу после написания ГИА в 9 классе. На протяжении учебы, ребята ежегодно пишут контрольные работы, переходящие экзамены и самостоятельные работы. Готовят проектные работы, рефераты и презентации. Учат стихи и формулы. Однако тревога захватывает эмоциональное состояние учеников, негативно оказывает влияние на девочек и мальчиков, с высокой и низкой успеваемостью в школе.

Уже во взрослой жизни ближе к маю месяцу, как раз в конце учебного года, этот страх может проявляться во снах, когда в сюжете сна повторяется невыученный урок, провал на экзамене, невозможность вспомнить слова или материал. Это состояние напоминает посттравматический стрессовый синдром. Он возникает после пережитой психической или физической травмы, которая произошла неожиданно и психика не была способна переработать материал. Таким образом, она отыгрывает или снимает свое напряжение во сне напрямую – в виде сновидения со сценой сдачи или эпизодами перед сдачей экзамена. Это лишь последствия пережитых экзаменов, которые происходили на протяжении детской и подростковой жизни почти ежегодно и вызывали массу негативных эмоций.

Каждый ребенок по-своему реагирует на приближающиеся экзамены. Давайте рассмотрим прилежного ученика с хорошей успеваемостью. Как правило, он живет и воспитывается в семье, где учеба Продолжение можно прочитать на страницах Газетки для мам "Опять экзамен" Выпуск 6(30)июнь 2016г.